गर्मी में कितना गुड़ खाना चाहिए?

गर्मी में कैसे खाएं गुड़ (How to Eat Jaggery in Summer)
लेकिन अगर गर्मी में गुड़ का तापमान सामान्य करके खाया जाए, तो कोई दिक्कत नहीं होगी। गर्मी में गुड़ खाने के लिए आप रात में एक गिलास पानी में एक टुकड़ा गुड़ मिला लें। सुबह इस पानी को पी लें।